Verbraucherzentrale Südtirol
Medien-Information	Bz, 05.09.2014

Schulstart: Abwechslung für Schultasche und Brotbox

Der Countdown läuft: nur noch wenige Tage bis zum Schulstart. Mit den Tipps der Verbraucherzentrale macht der aufregende erste Schultag Lust aufs Lernen und die ABC-Schützen können gleich gut gewappnet durchstarten.

Um Erstklässlern von Anfang an einen guten Start in den Schulalltag zu bereiten, sollte neben der nötigen Ausstattung wie Schultasche, Griffelschachtel usw. auch darauf geachtet werden, dass die Kinder fit in die Schule und durch den Schulalltag kommen. Das beginnt mit dem „zusätzlichen“ Inhalt der Schultasche.

Es ist weder nötig noch sinnvoll, diese randvoll mit Süßigkeiten zu füllen - kleine Snacks wie Studentenfutter können jedoch durchaus eingepackt werden. Ergänzt durch eine bunte Frühstücksbox, gefüllt z. B. mit knackigem Obst, und eine pfiffige und gut schließende Trinkflasche, ist der ABC-Schütze für die Pausen gut gerüstet. Denn richtige Frühstücks- und Pausenangebote fördern die Lernbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit der Kinder.

Hier einige Tipps mit auf den (Schul-)Weg:
-	Zuhause in Ruhe ein erstes Frühstück einnehmen. Wer morgens noch nicht viel essen kann oder mag, dem reicht schon ein Glas kalte oder warme Milch bzw. Kakao oder ein Joghurt als Start für den Tag.
-	Das zweite Frühstück in der Schule sollte knackig, frisch und farbenfroh sein. Insgesamt ist eine Mischung aus viel Obst und Gemüse, Getreideprodukten, am besten auf Vollkornbasis, sowie Milchprodukten wichtig.
-	Vollkorn-Käsebrötchen oder mit Gurken belegte Brötchen, zusammen mit Karottenstiften oder Radieschenmäusen, runden die Pause abwechslungsreich ab.
-	Ausreichend Trinken ist wichtig, am besten ungesüßten Früchtetee, Wasser oder einen Mix aus Fruchtsaft mit Tee oder Wasser.